Nutricionista Experto en Embarazo y Lactancia
Dieta en embarazo y lactancia
Es esencial llevar a cabo una alimentación saludable pautada por un Nutricionista para Embarazo y Lactancia durante estas etapas para garantizar un estado de salud óptimo, tanto para la madre como para el bebé. Hay algunos nutrientes que se vuelven indispensables y existen ciertos alimentos que se deben evitar. En este vídeo tienes más detalles al respecto.

¿Es importante controlar el peso y la alimentación durante el embarazo?
El peso materno, la ganancia de peso durante la gestación y la alimentación de la madre son factores estrechamente vinculados con el peso del recién nacido y con su estado de salud, por lo que una buena alimentación durante el embarazo y posteriormente durante la lactancia, así como una ganancia adecuada de peso en la gestación, son factores fundamentales para el crecimiento y desarrollo del bebé.


¿Cómo te ayudaremos durante tu embarazo y lactancia en VitaSane?
En vitasane te ayudaremos a llevar a cabo una alimentación saludable y nos aseguraremos de cubrir los requerimientos energéticos, así como de vitaminas y minerales, en función de la etapa en la que te encuentres para garantizar un estado de salud óptimo. Además, controlaremos o corregiremos el posible exceso de peso al inicio del embarazo, para que no ganes más peso del que debas por tu embarazo.
Una Nutricionista de nuestro equipo te elaborará un estudio completo sobre ti para adaptar la planificación nutricional lo máximo posible a tus gustos y estilo de vida, te asesorará sobre qué alimentos debes evitar por seguridad durante el embarazo y te hará entrega en la primera consulta de un plan completamente personalizado y fácil de seguir en tu día a día.
Esto es lo que opinan nuestros pacientes
No es una dieta es una forma de comer saludable!!!
Gracias!!!!
No se pasa hambre y te enseñan a comer sano que de eso se trata..
Os explico mi caso, soy un chaval con 26 años, que tiendo a engordar, había conseguido una vez estar en un peso saludable por mi cuenta, pero al no tener hábitos y rutinas al poco tiempo volví a coger peso.
Había intentado en varias ocasiones volver a adelgazar pero no lo conseguía, duraba dos semanas y me cansaba; hasta que conocí al equipo Vitasane, comencé con ellos el pasado 26 de diciembre hasta el día de hoy que he finalizado estos 6 meses, con 30 kilos perdidos.
La primera consulta fui con mucha inseguridad, con casi 115kg y con la sensación de que no me iba a servir, hoy tras seis meses y como digo 30 kilos menos me voy contento y con una rutina de comida que se puede llevar a cabo a largo plazo.
En esta primera consulta, lo primero que se me dijo es que no iba a tener dietas milagro, que se me iba a enseñar a comer y así ha sido, son dietas muy equilibradas donde se come de todo y se reducen cantidades.
Ellos ponen todos sus conocimientos a tu disposición, si nosotros se lo devolvemos con trabajo y esfuerzo, aquí están los resultados.
Además, aunque parezca mentira se ahorra dinero en la compra de alimentos, ya que al tener guionizado lo que tienes que comer y cenar todos los días, no se compran alimentos por comprar, ni se tira comida a la basura.
Gracias al equipo vitasane por proporcionarme los medios para llevar a cabo esta alimentación durante toda mi vida.
Gracias Carlos, un abrazo.
Me hicieron sentir muy a gusto.
Gracias por vuestra profesionalidad.
Laura