Coaching Nutricional
¿Hay algo que no te permite avanzar hacia tu objetivo de peso pero no sabes qué es? El coaching nutricional puede ayudarte.
¿Qué es el Coaching Nutricional?
El Coaching Nutricional es una metodología en la que el o la paciente toma un papel activo y principal en su proceso de cambio de hábitos para conseguir una mejor alimentación. El objetivo de este acompañamiento es ayudar, concienciar, motivar, capacitar y empoderar a la persona a que consiga sus objetivos a través de diferentes herramientas.
Coaching Nutricional en Vitasane
A veces la planificación dietética personalizada no es suficiente. En estos casos, necesitamos analizar en profundidad el entorno, los pensamientos y las creencias de la persona para ver qué es lo que le está impidiendo avanzar.
Una mala gestión del tiempo, falta de organización y planificación, creencias limitantes, pensamientos saboteadores o un entorno desfavorable son las principales causas que te pueden estar obstaculizando la pérdida de peso. Para trabajar estas áreas disponemos de numerosas herramientas de Coaching Nutricional con las que identificaremos el problema y tú mismo/a darás con la solución a través del auto-conocimiento y la auto-reflexión.
Una de las herramientas más conocidas del Coaching Nutricional es el reconocimiento de forma consciente del tipo de hambre que sentimos (real o emocional) y cómo gestionar de forma correcta cada tipo de hambre. Haz clic en alguna de estas imágenes para entrar en más detalle. Otra herramienta muy interesante es el control del hambre.
En VitaSane una Nutricionista y Coach de nuestro equipo te elaborará un estudio completo para conocer tus fortalezas y debilidades. Luego desarrollaremos una guía de pasos a seguir para alcanzar tu objetivo e identificar y trabajar aquellas áreas de tu vida que necesitas mejorar. Por último, tendremos herramientas de medición con las que ir evaluando el progreso.
Esto es lo que opinan nuestros pacientes
No es una dieta es una forma de comer saludable!!!
Gracias!!!!
No se pasa hambre y te enseñan a comer sano que de eso se trata..
Os explico mi caso, soy un chaval con 26 años, que tiendo a engordar, había conseguido una vez estar en un peso saludable por mi cuenta, pero al no tener hábitos y rutinas al poco tiempo volví a coger peso.
Había intentado en varias ocasiones volver a adelgazar pero no lo conseguía, duraba dos semanas y me cansaba; hasta que conocí al equipo Vitasane, comencé con ellos el pasado 26 de diciembre hasta el día de hoy que he finalizado estos 6 meses, con 30 kilos perdidos.
La primera consulta fui con mucha inseguridad, con casi 115kg y con la sensación de que no me iba a servir, hoy tras seis meses y como digo 30 kilos menos me voy contento y con una rutina de comida que se puede llevar a cabo a largo plazo.
En esta primera consulta, lo primero que se me dijo es que no iba a tener dietas milagro, que se me iba a enseñar a comer y así ha sido, son dietas muy equilibradas donde se come de todo y se reducen cantidades.
Ellos ponen todos sus conocimientos a tu disposición, si nosotros se lo devolvemos con trabajo y esfuerzo, aquí están los resultados.
Además, aunque parezca mentira se ahorra dinero en la compra de alimentos, ya que al tener guionizado lo que tienes que comer y cenar todos los días, no se compran alimentos por comprar, ni se tira comida a la basura.
Gracias al equipo vitasane por proporcionarme los medios para llevar a cabo esta alimentación durante toda mi vida.
Gracias Carlos, un abrazo.
Me hicieron sentir muy a gusto.
Gracias por vuestra profesionalidad.
Laura