Coaching Nutricional
¿Hay algo que no te permite avanzar hacia tu objetivo de peso pero no sabes qué es? El coaching nutricional puede ayudarte.
Coaching Nutricional en Vitasane
A veces la planificación dietética personalizada no es suficiente. En estos casos, necesitamos analizar en profundidad el entorno, los pensamientos y las creencias de la persona para ver qué es lo que le está impidiendo avanzar.
Una mala gestión del tiempo, falta de organización y planificación, creencias limitantes, pensamientos saboteadores o un entorno desfavorable son las principales causas que te pueden estar obstaculizando la pérdida de peso. Para trabajar estas áreas disponemos de numerosas herramientas de Coaching Nutricional con las que identificaremos el problema y tú mismo/a darás con la solución a través del auto-conocimiento y la auto-reflexión.
Una de las herramientas más conocidas del Coaching Nutricional es el reconocimiento de forma consciente del tipo de hambre que sentimos (real o emocional) y cómo gestionar de forma correcta cada tipo de hambre. Haz clic en alguna de estas imágenes para entrar en más detalle. Otra herramienta muy interesante es el control del hambre.
En VitaSane una Nutricionista y Coach de nuestro equipo te elaborará un estudio completo para conocer tus fortalezas y debilidades. Luego desarrollaremos una guía de pasos a seguir para alcanzar tu objetivo e identificar y trabajar aquellas áreas de tu vida que necesitas mejorar. Por último, tendremos herramientas de medición con las que ir evaluando el progreso.