Dieta para Síndrome Metabólico
Mejora tu analítica y reduce la medicación asociada a las patologías comunes del síndrome metabólico a través de una alimentación saludable
¿Qué es el Síndrome Metabólico?
El síndrome metabólico consiste en un conjunto de anormalidades metabólicas que incrementan el riesgo de padecer diabetes tipo 2, así como de enfermedades cardiovasculares, las cuales son las principales causas de muerte en la actualidad.
La aparición del síndrome metabólico está estrechamente relacionada con el sobrepeso y la obesidad, y en especial con la acumulación excesiva de grasa a nivel abdominal. Esta patología tiene una gran influencia en la calidad de vida de los pacientes afectados, sin embargo, se puede prevenir y tratar de una manera eficaz con un estilo de vida saludable; alimentación adecuada y la práctica de ejercicio físico de manera regular.
¿Qué patologías están incluidas en el Síndrome Metabólico?
Para poder diagnosticar el síndrome metabólico, se deben cumplir 3 o más de los siguientes criterios:
– Perímetro abdominal elevado (>102 cm en hombres y >88 cm en mujeres)
– Nivel de triglicéridos elevados (>150 mg/dl)
– Colesterol HDL bajo “colesterol bueno” (menor de 40mg/dl en hombres o menor de 50mg/dl en mujeres)
– Tensión arterial superior de 130/85 mmHg
– Glucemia (azúcar en sangre) en ayunas mayor de 100 mg/dl
¿Cómo te ayudaremos a tratar el Síndrome Metabólico en VitaSane?
La nutrición es de vital importancia para tratar dichas patologías, ya que una alimentación adecuada, junto con el tratamiento farmacológico correspondiente, permiten revertir la sintomatología asociada, mejorando así la calidad de vida.
En vitasane te ayudamos a organizar y planificar tu alimentación en función de la patología que presentes para que no determine tu calidad de vida y puedas recuperar un estado de salud óptimo.
Una Nutricionista de nuestro equipo te elaborará un estudio completo sobre ti para adaptar la planificación nutricional lo máximo posible a tus gustos y estilo de vida, entregándote en la primera consulta un plan completamente personalizado y fácil de seguir en tu día a día, teniendo en cuanta tu historial clínico y los alimentos a evitar en cada caso.
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En VitaSane somos especialistas en el tratamiento de alergias e intolerancias alimentarias
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