Dieta para perder peso
¿Crees que adelgazar y disfrutar de la comida son compatibles? Si tu respuesta es NO, está claro, todavía no nos conoces!
Perder peso con la metodología VitaSane
En VitaSane contamos con un equipo de profesionales expertos en la pérdida de peso de forma saludable mediante una dieta equilibrada. Nuestra prioridad es hacértelo fácil. Nos enfocamos en restablecer y reeducar tus hábitos alimentarios de forma agradable y progresiva. Además, te motivaremos a mejorar otros hábitos de vida como el ejercicio, el descanso, o la gestión del estrés y la ansiedad.
Nuestro equipo elaborará un estudio completo sobre tu caso específico para adaptar la planificación nutricional lo máximo posible a tus gustos y estilo de vida, entregándote en la primera consulta un plan completamente personalizado y fácil de seguir en tu día a día.
No es sólo cuestión de peso.... ¿Y tu salud?
Tener unos kilos de más afecta directamente a nuestra salud y, lo que es peor, a nuestra calidad de vida. Son muchas las personas que al coger unos kilos han comprobado cómo no pueden agacharse para abrocharse los zapatos, se sienten torpes o cansados con el mínimo esfuerzo de subir una cuesta o una pequeña escalera, la rodilla duele más… sin hablar de las piernas cansadas, abdomen inflamado, etc. En definitiva, sienten que su día a día «pesa» más.
Para evaluar el progreso no podemos enfocarnos exclusivamente en el peso, ya que es un parámetro que fluctúa constantemente por diferentes motivos. Es importante valorar los progresos más allá del peso:
Adelgazar en VitaSane es fácil, esto es lo que opinan nuestros pacientes
¿Empezamos? Adelgaza de forma saludable
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